Гастроэнтерологи назвали тонизирующие напитки, которыми вполне можно заменить не самый полезный при болезнях желудка кофе.
На самом деле кофе не считается запрещенным при заболеваниях ЖКТ напитком. Но в клинической практике регулярно фиксируются случаи, когда кофе провоцирует изжогу, обострения хронического гастрита или синдрома раздраженного кишечника.При этом есть напитки с мягким тонизирующим эффектом, которые не вызывают дисбаланс слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Цикорий обладает приятным горьковатым вкусом, похожим на кофе, что само по себе бодрит рецепторы. Не содержит кофеина, но богат инулином – пребиотиком, который питает здоровую микрофлору кишечника. Так что вполне подходит для тех, кто любит вкус кофе, но не может его пить из-за гастрита или высокого давления.
Матча содержит L-теанин в сочетании с кофеином. L-теанин обеспечивает плавное, спокойное и длительное ощущение бодрости без нервозности и резкого спада. А состояние «спокойной концентрации» - отличная замена для тех, кому кофе мешает сосредоточиться,вызывая тревожность.
Какао на воде или растительном молоке без сахара содержит теобромин – мягкий стимулятор, похожий на кофеин, но действующий нежнее и дольше. Кроме того, в нем есть магний, поддерживающий здоровую работу нервной системы и борющийся со стрессом. Только выбирайте натуральное какао, а не сладкие растворимые смеси.
Имбирный чай обладает согревающим и легким тонизирующим эффектом за счет гингерола. Улучшает микроциркуляцию крови, в том числе и в сосудах мозга, что и дает ощущение ясности и прилива сил. Только не стоит пить его на голодный желудок при обострениях гастрита.
Фото взято из открытых источников
