Чем грозят ночные смены и плавающий график: ученые сделали тревожное заявление
У людей, работающих в ночные смены или по плавающему графику, постепенно уменьшаются две области мозга. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные более 14 тысяч человек из британского биобанка.
Исследование показало, что у сменных работников теряется объем левой миндалины и правого таламуса. Разница по сравнению с теми, кто работает только в дневное время, небольшая, но заметная. Причем чем чаще человек работает в условиях ночных смен или нестабильного графика, тем сильнее уменьшается миндалина.
Кроме того, у сменных работников ученые обнаружили ухудшение микроструктуры в нескольких отделах мозга, а также более низкие результаты в тестах на память, интеллект и скорость обработки информации.
