К таким неутешительным последствиям, по мнению ортопедов, может привести ношения обуви на высоких каблуках. Почему так происходит?
Уже через час на высоких каблуках женщины чувствуют боль из-за неестественного положения стопы, сильного давления на пальцы ног. Кроме того, меняется угол лодыжки и увеличивается нагрузка на колени и поясницу.Сухожилия также испытывают повышенную нагрузку, – они укорачиваются и перенапрягаются. А может еще ограничиваться циркуляция крови в венах и увеличивается риск развития артрита. Также обувь на высоких каблуках вызывает развитие плоскостопия и появление пяточной шпоры.
Чтобы предотвратить травмы и развитие заболеваний, следует носить каблук не выше четырех-пяти сантиметров, использовать мягкую стельку, чтобы смягчать ударную нагрузку на колени.
