Разминка для ума и тела: все больше дончан присоединяются к проекту «Маршруты здоровья»

Текст сюжета программы «Вести. Дон»:
Эти ходоки у памятника Ленину уже не шокируют зевак. К любителям скандинавских прогулок горожане привыкли. Все начинается с обязательной разминки. Вообще в характере ростовчан все делать по-своему. И к федеральному проекту «Маршруты здоровья» активисты подошли творчески. Зачем просто гулять, когда можно увеличить КПД от пребывания на свежем воздухе в три раза, просто взяв в руки лыжные палки. Это модная северная (скандинавская) ходьба, которую в скором времени совместят с осмотром исторического центра донской столицы.
«Занимает это в среднем около полутора-двух часов неспешной ходьбой, мы делаем остановки практически у каждой достопримечательности. Мы практикуем такие мероприятия, когда приглашаем отдельно экскурсоводов и они нам рассказывают про архитектуру нашего города. И часто прекрасно не просто пройти по маршруту здоровья, а поднять глаза и посмотреть на архитектуру нашего прекрасного города», - говорит Елена Щербухина.
Здесь нет ограничения по возрасту. Пойти может любой желающий. Анастасия Тарасова - менеджер, ходьбой занялась недавно. Сейчас на субботние моушены она ходит вместе со своей дочкой. Трехмесячная Ксения мирно спит, пока мама наматывает километры.
Анастасия Тарасова:
«Мне хорошо, ребенок дышит воздухом, а для меня она такой жилет-утяжелитель в шесть килограммов, он только помогает».
Из парка Горького на Пушкинскую, потом до переулка Братского, а оттуда - до Театрального и завершается все возле публичной библиотеки.
Маршруты здоровья развиваются в десятках регионов: от Алтая, Сахалина и Приморского края до Карелии и Ростовской области. В паспортах этих путей указана не только подробная карта, но и контакты инструкторов. Масштабная акция проходит по всей стране, чтобы лишний раз доказать то, что казалось бы, давно очевидно - начать вести активный образ жизни никогда не поздно.
Татьяна Белобородова:
«После того, как я начала заниматься ходьбой, у меня была травма спины, я теперь могу и наклонятся, и подниматься. Все могу! Мне очень нравится, я просто влюбилась в ходьбу, и без нее себя уже не мыслю«.
Проект «Каждому муниципалитету - маршрут здоровья» в регионе стал набирать обороты. Подключился и соседний Таганрог. Здесь решили, что ходьба будет самая обычная - фоновая. Зато маршрутов здоровья сразу два. Один из них - спортивный».
Юлия Жданова, председатель комитета по физкультуре и спорту г.Таганрога:
«Спортивный маршрут кольцевой, он начинается и заканчивается на спортивном объекте - стадионе «Торпедо». Проходит через парковую зону, по набережной приморского парка. Там же расположены спортивные площадки и, проходя по маршруту, люди делают остановку для занятий физкультурой».
Второй - центральный - по примеру донской столицы берет свое начало в парке - от шахматного клуба и проходит почти по всем историческим местам. Памятник Петру I, Фаине Раневской, третий бастион и еще добрый десяток точек, без которых не поймешь, какой он - город Чехова. Инструкторы здесь - две Светланы - школьные учителя физкультуры, на себе проверили, как здорово передвигаться пешком.
Светлана Кравченко, инструктор ЗОЖ:
«Мы прошли маршруты сами, мне больше понравился спортивный».
Количество шагов и сколько калорий сгорело, покажет специальное приложение на мобильном телефоне. В начале пути у всех желающих приобщится к спорту будут измерять давление, пульс и температуру.
Пока что все оздоровительные пути и дороги к здоровью работают в тестовом режиме. Их запуск - в начале апреля. Именно тогда по всей стране стартует масштабный марафон «Весне навстречу».
В городские команды ходоков в преддверии марафону уже записались десятки людей. Специалисты уверяют - это не предел, желающих хоть отбавляй провести выходной, считая шаги на маршруте здоровья становится мощным трендом. Причем, расстояние - не так важно. Главное - активный образ жизни.