Ростовская область, 3 июня 2025. Телеканал «ДОН 24». Выполнить несколько простых упражнений, поучаствовать в конкурсах, измерить объем легких и силу сжатия кисти руки. В игровой форме специалисты напоминают молодому поколению о том, как курение может повлиять на здоровье. Именно этой вредной привычке посвящена акция «Красивые люди».

Ирина Лопатина, специалист по социальной работе областного наркологического диспансера:
«Самое главное, наверное, мне бы хотелось, чтобы жители нашего города знали, если у них есть вопросы в отношении табачной зависимости, они смело могут обращаться к специалистам, которые готовы им помочь».
Бросить курить с первого раза получается далеко не у всех. Специалисты говорят, справиться с зависимостью одному гораздо сложнее. В парке Революции организовали профилактическую площадку, где любой желающий мог проконсультироваться с медицинским психологом. О том, как отказаться от табака, узнали и участники фестиваля «Дыши свободно – живи счастливо».
Сергей Плетнев, руководитель организации «Город без табачного дыма»:
«В этом году Всемирный день отказа от курения выступает под девизом «разоблачим уловки манипуляторов». Потому что сейчас корпорации никотиновые, сигаретные переключились на молодежь».
Виктор Пономарев, представитель организации «Трезвый Дон»:
«Я считаю, что нужно об этом говорить, конечно, в первую очередь подрастающему поколению, потому что со взрослыми тоже надо работать, но лучше сразу воспитать правильно».
Школьники и студенты поучаствовали в дискуссиях со специалистами и узнали больше о вреде, в том числе электронных сигарет.
Дмитрий Нестренко, педагог-психолог:
«Я считаю, что эти вопросы мы должны поднимать, неважно, мы сейчас рассматриваем либо электронную сигарету, либо классическую, важно, что с нами делает эта привычка, насколько мы действительно свободны в своем выборе».
Татьяна Латышева, медицинский психолог областного наркологического диспансера:
«Профилактика – это более эффективное направление, чем лечение. Лучше жить счастливо и независимо, вместо того, чтобы бороться потом и справляться с какой-либо зависимостью».
Всего к мероприятиям, посвященным здоровому образу жизни, в донской столице присоединились около 150 человек.

Врач рассказала о пользе черешни для женского организма

Ростовская область, 2 июня 2025. DON24.RU. В составе черешни есть фитоэстрогены, которые способствуют профилактике женских заболеваний. Однако людям, склонным к диарее, не стоит употреблять большое количество этих ягод, так как их кожура содержит клетчатку. Об этом НСН рассказала диетолог Анна Белоусова.

«В сезон черешни можно добавить своему организму фитоэстрогенов. Она полезна для женского профилактического питания. Против таких женских болезней, как мастопатия, миома, эндометриоз, для нормализации уровня женских половых гормонов. Поэтому черешня – это такая «женская» ягода, – рассказала Белоусова.

Врач напомнила, что ягода богата клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника и показана людям, страдающим запорами, а вот людям, страдающим послаблением стула, стоит минимизировать количество черешни в рационе.

«Стакан в день – более чем достаточно. Но при этом клетчатка – это очень хорошая «подкормка» для микрофлоры кишечника, для бифидобактерий», – добавила она.

Ранее сообщалось, что в Ростовской области с начала 2025 года за медицинской помощью по поводу укусов клещей обратились 1505 человек, из них 645 – это дети до 14 лет.