14-летняя донская теннисистка победила на соревнованиях в Швеции - DONTR.RU

Юная донская теннисистка покорила Европу. Любовь Проненко победила на соревнованиях в Швеции, там она выступала в паре. А после стала лидером в индивидуальных поединках во Франции. Теперь молодая чемпионка готовится к новым турнирам. Как проходят её тренировки и что говорит наставник, выяснила Анастасия Дротянко.
Перед каждым выходом на корт — полчаса разминки. Чтобы и мышцы разогреть, и основные элементы отточить до совершенства. Для 14-летней Любы — это стандартное расписание. Уже почти десять лет у неё минимум шесть тренировок в неделю. И уже статус чемпионки. Дисциплина и отработка каждого движения — это основа, но именно соревнования приносят девушке больше всего удовольствия.
«Турниры нравятся, игровые тренировки, конечно. Ну разные элементы — укороченные, резанные — не однотипная игра.», — говорит теннисистка Любовь Проненко.
В большом теннисе задействованы абсолютно все группы мышц. Например, тренировать кисти нужно для силы и точности удара. А ноги -для скорости передвижения спортсмена по корту. И обязательно работать над стрессоустойчивостью и ментальной выносливостью. С напряжением каждый спортсмен справляется по-своему — в основном, это дыхательные практики и максимальная концентрация на турнире. Но параллельно всегда думаешь о том, что будет происходить на корте.
«Ментально ты думаешь, как сыграть, куда сыграть. И тактику ты продумываешь, как до матча, так и во время матча к сопернику», — рассказывает теннисистка Любовь Проненко.
И все эти старания оценили по достоинству. Люба стала чемпионкой в парном разряде в Стокгольме — на одном из старейших и самых значимых для Европы юношеских состязаниях. А уже через неделю одержала победу и во Франции — теперь в одиночном сражении.
«Вот это у меня такой кубок красивый из Франции. Не знаю, конечно, что здесь изображено, но очень красивый», — комментирует теннисистка Любовь Проненко.
Юная чемпионка признаётся: кубков и медалей за десять лет спортивной карьеры накопилось много. Но и это не предел: соревнования на год вперед заранее внесены в календарный план — у Любы ещё остались непокоренные вершины. А её тренер говорит: в большом теннисе нет предела совершенству.
«Каждый спортсмен понимает это от турнира к турниру, что у него выпадает, что ему нужно добавлять. В чем он может ещё развивать свой уровень. Поэтому, когда мы приезжаем с соревнований, мы не только делаем какое-то улучшение, работу над ошибками, дальше работаем на перспективу — чистим, усложняем, готовимся к следующим победам», — отмечает тренер Юлия Подгорочная.
Уже скоро Любовь Проненко будет играть в Казани на Всероссийском турнире «Олимпийские надежды», а дальше снова поедет покорять Европу — теперь на состязании в Португалии.