В южной столице разыграли Кубок дружбы по зимнему плаванию. Всероссийские соревнования прошли на гребном канале “Дон”. Спортсмены из Ростовской, Астраханской и Московской областей боролись за награды в заплывах на спринтерских дистанциях от 25 до 200 метров. О здоровом образе жизни, закаливании тела и духа - сюжет Альберта Люли:
Федерация зимнего плавания Ростовской области существует только второй год, но благодаря активной работе президента Тимура Конищева ряды организации стремительно растут.
«Делает гигантские шаги по популяризации зимнего плавания, закаливания в целом. Это не только купание, это закал/зарядки, обливание. На правильном пути. Организация растёт, я вижу, это не может не радовать», - рассказал президент Всероссийской федерации зимнего плавания Андрей Замыслов.
Многие жители Дона охотно прибегают к закаливанию, чтобы поднять иммунитет, жизненный тонус, а главное - не болеть простудными заболеваниями.
«Мероприятий проводит наша федерация очень много. Сейчас мы запустили закал/зарядки в Парке Революции. Каждое воскресение в 11 часов, совершенно бесплатное мероприятие. Любой желающий может прийти и вместе с нами размяться, и облиться холодной водой из ведер», - рассказал президент Федерации зимнего плавания Ростовской области Тимур Конищев.
У Амины заболевание центральной нервной системы. Она живет в городе Шахты. Каждую неделю девочка вместе с мамой приезжает в Ростов для участия в мероприятиях под эгидой Федерации зимнего плавания.
«Вода холодная, вообще вода - благоприятно влияет на нервную систему. Тем более такого ребенка. Самое главное, что ей нравится это, она довольна и счастлива, что ее приняли в эту команду. Не каждый человек зайдет в холодную воду, а она чувствует себя вполне комфортно в этой воде», - рассказала мама Амины Маргарита Аслан.
Заплывы в холодной воде уже второй год носят в Ростове соревновательный характер. На этот раз более 30 пловцов преодолели на время дистанции от 25 до 200 метров. Реакция самих участников на происходящее неизменно положительная, ведь они заряжаются самыми главными эмоциями для полноценной активной жизни.
Заплывы в холодной воде не для бесстрашных или авантюристов. Это хорошо, а главное - правильно подготовленные люди, максимально адаптированные к погодным условиям. Им не грозит переохлаждение организма и вряд ли потребуется помощь врача. Для правильного закаливания существует золотое правило трех “П” - постоянно, постепенно, периодично.
«Первое: постепенно мы должны закаливаться, входить в воду, не перегружая себя холодовой нагрузкой. Делать это постоянно, это второе “П”. И, естественно, периодично. То есть мы не должны делать большие перерывы в закаливании», - рассказал тренер Федерации зимнего плавания Ростовской области Михаил Неговора.
В декабре в акватории Гребного канала “Дон” пройдут новые официальные старты по зимнему плаванию. А пока все желающие могут пополнить ряды любителей закаливания и приобщиться к здоровому образу жизни.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Топ
Глава города Таганрога Светлана Камбулова на исходе этого дня сообщила о ситуации с ликвидацией последствий вражеских атак БПЛА. ЦИТАТА- Основной...
Этой ночью силы ПВО сбили 76 украинских БПЛА над Россией, сообщили в Минобороны. Беспилотники были перехвачены над 13 регионами и Чёрным морем. В результате атаки в Воронежской области пострадала женщина, повреждены квартира...
Вооруженные силы Украины (ВСУ) в ночь на 4 декабря предприняли несколько попыток атаковать Ростовскую область. Как рассказал в Telegram-канале губернатор российского региона Юрий Слюсарь, под ударом оказались пять муниципалитетов.«Силы ПВО...
Основанием для обращения в суд послужили нарушения, допущенные управляющей компанией.Управляющая компания ООО «УК Мир» допустила грубое нарушение лицензионных требований – наличие задолженности перед ресурсоснабжающей организацией. В связи с этим из...
РОСТОВ-НА-ДОНУ, 4 дек - РИА Новости, Юлия Насулина. Приговор бывшему замгубернатора - министру транспорта Ростовской области Виталию Кушнареву, осужденному на 13 лет за получение взятки и хранение оружия, не был обжалован и вступил в силу в среду...
По словам прибывших туда рабочих, нужно убрать аварийные постройки. Хотя конники утверждают: здания были в порядке. Днем третьего декабря...
Вчера, 3 декабря, состоялось торжественное открытие новой экологической тропы в заказнике «Горненский».
Новая экотропа под названием «По Дону гуляют» – это десять остановок увлекательного...
Декорации к Новому году появились на улице Московской.Вдоль остановок установили арки, елочные игрушки, деревья и большие буквы «С Новым годом».Композиции украшены декоративными огоньками.ДОН...
Наружная реклама часто становится источником визуального загрязнения городской среды. Незаконно размещённые объявления на фасадах зданий не только портят внешний вид улиц, но и создают неблагоприятное впечатление о городе в целом.Инспекционный отдел...
Личный приём граждан — всегда конкретные вопросы и решения. Принял участие в приёме полномочного представителя Президента Владимира Устинова. Жительница Семикаракорска спросила, когда завершится капитальный ремонт центральной...
Вопрос о необходимости перевыпуска карт стал одним из ключевых на совещании по реализации федеральной программы «Пушкинская карта».
Мероприятие состоялось в формате ВКС под председательством заместителя губернатора Ростовской области Андрея Фатеева....
Этим днем датирован соответствующий приказ МВД СССР об открытии центра. Первым начальником учебного центра был назначен полковник милиции Василий Егорович Минкин, который приступил к формированию коллектива, созданию учебной и материальной базы. В...
Соревнования объединили юных и опытных спортсменов, продемонстрировав высокий уровень развития этого вида спорта в регионе.В рамках турнира участники состязались по нескольким программам спортивной подготовки. Были представлены...
В куче – всё, чего не должно быть на контейнерной площадке: бамперы автомобилей, строительный лом, обрезанные ветки. Такие отходы региональный оператор не имеет права забирать вместе с бытовым мусором – это прямо прописано в правилах обращения с...
В новом выпуске программы «Время спорта» донские борцы поделились формулой успеха в греко-римской борьбе. Мастер спорта, серебряный призёр первенства Европы по греко-римской борьбе Евгений Репкин и победитель Кубка России Гаджимурад Абачараев...
МЧС России напоминает:не оставляй без присмотра растопленную печь,не доверяй надзор за ней детям,убери подальше мебель и легко воспламеняющиеся предметы;не используй для растопки печи горючие вещества;не перекаливай печь;лучше топи ее 2-3 раза в...
Российские средства противовоздушной обороны в ночь на 4 декабря уничтожили 76 беспилотных летательных аппаратов ВСУ над регионами России и акваторией Чёрного моря.Об этом проинформировали в пресс-службе Министерства обороны России. По...
Губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь принял участие в заседании президиума Правительственной комиссии по региональному развитию в Российской Федерации, которое прошло 4 декабря под председательством вице-премьера Марата...
Альпинисты сборной команды Ростовской области вместе с соратниками из Санкт-Петербурга совершили уникальное восхождение на гору Манаслу в Гималаях. Она расположена в Непале.Скалолазы впервые прошли новый маршрут по ранее неприступной...
Близится один из самых ожидаемых и любимых всеми нами праздников – Новый год. - По сложившейся доброй традиции сделаем подарок нашим бойцам – соберем гуманитарный груз, чтобы поделиться с ними частицей тепла накануне новогодних праздников. Когда и где...
