Диетологи рассказала, какие продукты чаще всего провоцируют изжогу.
При изжоге стоит в первую очередь исключить алкоголь. Кроме того, причиной приступа изжоги считаются жирная, острая и жареная пища, которые замедляют опорожнение желудка и влияют на тонус сфинктера, вызывая выброс желудочного сока в пищевод.Изжогу также могут вызывать кофе, шоколад и мята, а также цитрусовые, томаты, лук и чеснок.
Причем важно не только то, что человек ест, но и то, как он это делает. Продукты, которые обычно не провоцируют изжогу, вполне могут ее вызвать, если человек плотно поужинает и будет лежать после приема пищи.
Фото из открытых источников
