Как не выгореть на работе в жару, грозу или магнитную бурю, рассказал психиатр из Ростова
Аналитики кадровых агентств выяснили, что при температуре свыше 28 градусов когнитивные функции снижаются на 18–25%.
Сотрудники начинают чаще ошибаться, дольше отвечают в чатах и теряют инициативу. Как результат — в жару проявляются признаки так называемого «тихого увольнения», когда человек формально выполняет обязанности, но эмоционально уже не на работе. Подробнее об этом «КП-Ростов-на-Дону» рассказал врач-психиатр Сергей Выгонский.
– Эволюционно нервная система устроена так, что реагирует на любые возмущения окружающей среды. Организм получает сигнал: лучше выбрать более спокойный, пассивный вариант жизни, делать как можно меньше. И сейчас многие дончане так реагируют на атаки со стороны погоды.
По словам врача, отдых в такой ситуации не самый лучший вариант.
— Если слишком сильно себя жалеть и пренебрегать мобильностью, длинный отдых может вызвать проблемы с восстановлением рабочей активности. Когда же человек социализирован и находится в режиме, его общее состояние часто бывает лучше, чем если бы он сидел дома и ничего не делал.
А как погода влияет на вашу продуктивность?
- Прямо сейчас работаю через «не могу»
- Мне погода нипочем, работается стабильно в любых условиях
