TRX для старшего поколения: в ЦСО Батайска проходят полезные тренировки
Подопечные Центра социального обслуживания Батайска приняли участие в занятиях TRX в рамках региональной программы «Активное долголетие».
TRX — это тренировки с петлями, где человек работает с весом собственного тела. Нагрузка регулируется, поэтому упражнения можно адаптировать под возраст, самочувствие и уровень подготовки.
Занятия проходят под контролем специалистов. Участники осваивают упражнения постепенно, без лишней нагрузки и с учётом индивидуальных возможностей.
В ЦСО отмечают: активное долголетие — это не про рекорды, а про движение, общение и заботу о качестве жизни в любом возрасте.
#АдминистрацияБатайска
#Батайчане
#АктивноеДолголетие
#Соцподдержка
