Горы не прощают ошибок: как подготовиться к восхождению
Отправляясь в горы, каждый альпинист должен осознавать всю степень ответственности. В России нет законодательных ограничений на самостоятельные восхождения, но именно турист отвечает за свою безопасность, уровень подготовки и комплектацию снаряжения.
Ключевое значение имеет физическая и психологическая готовность. Для новичков серьёзным испытанием становится не только сам подъём, но и необходимость перемещаться с рюкзаком весом 20 кг и более.
Врачи рекомендуют перед восхождением обязательно пройти медицинское обследование.
«Необходимо проверить показатели крови, сделать кардиограмму, — советует пульмонолог Светлана Галкина. — Особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями».
