2 июня
- День спутникового мониторинга и навигации
- Тимофей Грядочник
- День любви к своему стоматологу
- Праздник падающих шкафов
- День запуска бумажных змеев и самолетиков
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
Праздник неофициальный, на государственном уровне нигде не упоминается, но придумали его именно в нашей стране.
Предположительно основан в 2011 году участниками интернет-группы по здоровому образу жизни. Противопоставляется американскому «Дню обжорства», который отмечается в эту же дату.
Насчет здорового питания Роспотребнадзор дает несколько ценных советов.
- Потребление калорий должно быть сбалансировано с их расходом.
- Каждый день нужно съедать не меньше 400 г фруктов и овощей, помимо картофеля.
- Потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии.
- Соль – менее 5 г в день.
- Алкоголь не употреблять.
