Рецепт пикантных бутербродов с авокадо и семенами чиа
А мы продолжаем делиться с вами рецептами постных блюд и на этот раз расскажем о том, как приготовить вкуснейший бутерброд с авокадо.
Вам понадобится:
спелый и крупный авокадо,
нарезанный кружочками болгарский перец,
сок лимона (примерно 2 чайные ложки),
семена чиа 9 (1 чайную ложку),
соевый соус (вместо соли),
льняное масло,
ломтики любого хлеба,
зелень.
Отметим, что для таких бутербродов семена чиа замачивают на несколько минут в лимонном соке.
А подробную инструкцию приготовления смотрите в видео от Натальи Вороновой.
