Врачи предупреждают: семена подорожника под названием псиллиум не решают всех проблем и могут навредить.
Приверженцы здорового питания всячески пропагандируют псиллиум как максимально полезный продукт для решения множества проблем – от несварения до похудения.Псиллиум по виду напоминает измельченные отруби и на самом деле богат клетчаткой. В желудочно-кишечном тракте семена подорожника активно поглощают воду, образуя гелеобразную массу. Это помогает унять аппетит, но требует большой осторожности в употреблении.
При приеме псиллиума важно строго соблюдать дозировку, не превышая 30 граммов. Псиллиум противопоказан при трудностях глотания, может вызывать вздутие живота и аллергические реакции, вплоть до отека, хотя об этом, к сожалению, стараются умалчивать...
