Многие любители бега не делают разминку перед тренировкой, считая, что медленный бег сам по себе является разминкой. Но, чтобы пробежка была продуктивной и безопасной, нужны специальные беговые упражнения для разминки. Они состоят из элементов, которые готовят организм спортсмена к основной тренировке.
Подробнее о специальных беговых упражнениях вы сможете узнать на бесплатных занятиях инструктора ЦФКС Дениса Колесника.
Тренировки проходят по будням на муниципальной площадке ул. 20я Линия,66.
Возраст занимающихся 13+
Запись по телефону: 8 (863) 310-65-05
#sportnonstop
#21годспорта61
#ростовскийспорт
