Сомнологический подход искали медики России на конференции в Ростове-на-Дону. Жизнь во сне по фазам разбирали ведущие специалисты крупнейших мировых школ. Что нужно делать, чтобы не просто спать, а спать качественно?
Тревога, стрессы, депрессии не дают сегодня человеку нормально выспаться. Для решения проблемы в КДЦ "Здоровье" съехались российские учёные.
"В Ростове существует крупная сомнологическая школа, которая (как и московская и ленинградская) не умерла в период перестройки. Именно в КДЦ "Здоровье" успешно решаются проблемы здорового образа жизни, в том числе и цикл сон-бодрствование", - отметил президент национального общества медицины сна Геннадий Ковров.
"Нам нужно выбрать сомнологический подход, то есть подход не просто терапевтический, психиатрический, неврологический, а именно сомнологический. Вот для этого мы и собрались на эту конференцию. Я познакомился здесь с пытливыми докторами, которые стремятся к прогрессу, а не просто рутинно выполняют свою работу. Это радует", - говорит академик, заведующий кафедрой организации здравоохранения "Общественное здоровье" Сергей Палатов (Москва).
Руководитель лаборатории сна КДЦ "Здоровье" Елена Романова цитирует отца кибернетики Роберта Винера: "Для того, чтобы упорядочить путаницу мыслей и решить проблему, её нужно переспать" и предлагает уникальную, по мнению специалистов, методику.
"Мы лечим бодрствование для того, чтобы восстановить сон. Мы не назначаем ни снотворные препараты, ни антидепрессанты, потому что мы воздействуем на сон через восстановление бодрствования. Это наша наработка. Главное, это опробовано многолетним опытом", - говорит Елена Романова.
Так что если советы "не нервничать по пустякам" и "пить валерьянку" не помогают, на помощь придет медицина.
