Почему мы заедаем стресс: объяснение психолога
В новом выпуске программы «Вы хотите поговорить об этом?» психолог Елена Новопашина рассказала о психологических причинах лишнего веса. По её словам, в стрессовых ситуациях люди часто ищут способ успокоиться через контакт с телом. Для кого-то этим инструментом становится активность, для других — еда.
Стресс, как положительный, так и отрицательный, вызывает потребность в «заземлении» и успокоении. Самый доступный способ быстро достичь этого — через еду, которая временно снимает напряжение и компенсирует скуку. Именно этот механизм лежит в основе привычки «заедать» стресс.
Подробнее — в новом выпуске программы «Вы хотите поговорить об этом?».
