Ростовская область, 2 июня 2025. DON24.RU. В составе черешни есть фитоэстрогены, которые способствуют профилактике женских заболеваний. Однако людям, склонным к диарее, не стоит употреблять большое количество этих ягод, так как их кожура содержит клетчатку. Об этом НСН рассказала диетолог Анна Белоусова.
«В сезон черешни можно добавить своему организму фитоэстрогенов. Она полезна для женского профилактического питания. Против таких женских болезней, как мастопатия, миома, эндометриоз, для нормализации уровня женских половых гормонов. Поэтому черешня – это такая «женская» ягода, – рассказала Белоусова.
Врач напомнила, что ягода богата клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника и показана людям, страдающим запорами, а вот людям, страдающим послаблением стула, стоит минимизировать количество черешни в рационе.
«Стакан в день – более чем достаточно. Но при этом клетчатка – это очень хорошая «подкормка» для микрофлоры кишечника, для бифидобактерий», – добавила она.
Ранее сообщалось, что в Ростовской области с начала 2025 года за медицинской помощью по поводу укусов клещей обратились 1505 человек, из них 645 – это дети до 14 лет.
