В Ростове прошла уникальная спортивно-оздоровительная акция

В Ростове-на-Дону прошла уникальная детская спортивно-оздоровительная акция «Учимся падать и подниматься». Ее провел заслуженный тренер России, чемпион по смешанным единоборствам UFC, российско-американский актер Олег Тактаров.

Дело в том, что Олег Тактаров разработал уникальную методику, способствующую за несколько уроков сформировать у ребенка навыки правильного падения. Благодаря простым упражнениям, показанным в игровой форме, у ребенка остается в памяти привычка правильно группироваться при падении. Данный метод благотворно влияет на весь организм, формирует мышечную память и позволяет на протяжении всей жизни избежать возможных травм и переломов.

Как сообщают организаторы мероприятия, акция прошла 11 марта на базе Детского досугового центра «Фея». В ней приняли участие воспитанники центра 4-6 лет, их родители и воспитатели. Им Олег продемонстрировал комплекс упражнений. Ребята с удовольствием повторяли движения и проявляли инициативу.

Олег научил ребят главным принципам при падении. Первый - нужно зафиксировать голову, прижав подбородок к груди. Второй - падая на спину, согнуть колени и поднять ноги вверх, одновременно вытянуть руки под углом 45 градусов к телу и ударить по поверхности, что позволит снизить инерцию падения.

По мнению Олега Тактарова, такая акция способствует формированию у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни. Участники выразили свое желание проводить данные занятия и в будущем, собственными силами, для закрепления результата.



Напомним, Олег Тактаров - общественный деятель по развитию массового детского спорта, пропагандирующий здоровый образ жизни. Является почетным президентом Молодежного Фестиваля «Здоровое поколение», проходившим в Ростове-на-Дону в январе 2015 года и получившим положительный резонанс и отзывы не только на территории ЮФО, но и за его пределами. Также Олег практикует мастер-классы «Секреты звездной карьеры», на которых помогает ребятам научиться ставить правильные цели в жизни, делится секретами своей карьеры, трудностями, с которыми пришлось столкнуться на жизненном пути и способами их преодоления.